ESCUELA DE COCINA NATURAL
"Dr. Ernesto Tiscornia"

Cocina vegetariana, vegana, crudivegana, sin gluten ni lácteos

por chef naturista Karina Mariani Ingredientes Zapallitos verdes, 3 Morrón rojo, 1 Cebolla preferentemente morada, 1 Tomates perita, 2 Cúrcuma, 1 cucharadita   Pimienta negra, 1 pizca Sal marina o andina, a gusto Comino, 1 cucharadita  Arroz yamaní cocido, 250 g Perejil picado, ½  taza Almendras molidas, ½ taza Aceite   Leer más ...

Categories: Vegana

  ¿Sabías que el coco es una fruta muy nutritiva? Es un alimento rico en potasio, lo que ayuda a mantener una buena circulación sanguínea y puede ayudar a prevenir enfermedades reumáticas y artritis. También tiene hierro, calcio, fósforo y magnesio. Por su alto contenido en fibras favorece el tránsito   Leer más ...

Categories: Vegana

Los porotos aduki pertenecen a la especie de las leguminosas. Contienen vitaminas A y las del grupo B y son ricos en minerales como el sodio, calcio, hierro y fósforo. Aportan escasa cantidad de lípidos y son una magnifica fuente de proteínas, hidratos de carbono de absorción lenta y fibras.   Leer más ...

Categories: Vegana

Entradas recientes

Rollitos de zucchini con...

Publicado el día Ene - 20 - 2019

0 comentarios

Tarta crocante de ciruelas...

Publicado el día Dic - 12 - 2018

0 comentarios

Delicioso Tiramisú crudivegano

Publicado el día Dic - 6 - 2018

0 comentarios

Turrón crudivegano de chocolate,...

Publicado el día Dic - 3 - 2018

3 comentarios